Рецепт печенья 0 ккал

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

рецепт печенья 0 ккал
Любой повар в любом случае просто обязан попробовать приготовить данное блюдо. Надеемся, что подробно расписали указанный рецепт. Если не разберетесь, то всегда можете посмотреть видео.

рецепт печенья 0 ккал

Пошаговая готовка

Те, кто задумывается "а не сбросить ли пару лишних килограммов? Конечно, чем еще порадовать себя после тяжелого трудового дня, как не пирожным с чаем? Оказывается, выход для сладкоежек все же есть — диетическое овсяное печенье, которое можно легко приготовить дома своими руками.

Тем более, овсянка считается отличным антидепрессантом наравне с горьким шоколадом. Интересно, что печенье из овсяных хлопьев диетическое — продукт с долгой историей. Впервые готовить его начали в Шотландии в 17 веке. Сначала это были просто лепешки из воды и овса, которые поджаривались на раскаленных камнях. Заменяла такое лакомство шотландцам хлеб.

рецепт печенья 0 ккал

На Руси печение из овса использовали для гаданий — лепешки клали в печь и через некоторое время вытаскивали. Если они подгорали, хозяйки делали вывод, что год будет неурожайным. Сыроватые лепешки предвещали болезни. Ну а румяное и пропеченное печенье было символом хорошего урожайного года. Для того чтобы у вас получилось вкусное диетическое печенье из овсяных хлопьев, необходимо соблюдать ряд условий при его приготовлении.

Помните, чем больше ингредиентов вы добавляете в тесто, тем сильнее повышаете калорийность блюда. Рецепт диетического овсяного печенья из овсяных хлопьев на кефире с бананом имеет калорийность всего ккал на г. Для приготовления диетического овсяного печенья с бананом понадобится:.

рецепт печенья 0 ккал

В первую очередь измельчите банан в блендере, добавьте к нему соду, кефир, корицу и тщательно перемешайте. В полученную массу насыпьте хлопья и оставьте их настаиваться в течении минут пока на набухнут.

Порежьте сухофрукты и отправьте их ко всему остальному. Выкладывайте смесь на противень, застеленной бумагой для выпекания. Затем добавьте в полученную смесь хлопья. Выложите тесто на предварительно подготовленную бумагу для выпекания и выпекайте в течение 20 минут. Овсяное печенье из овсяных хлопьев диетическое с йогуртом по калорийности проигрывает предыдущему рецепту, однако обладает ярким и запоминающимся вкусом.

Затем залейте получившуюся смесь йогуртом и оставьте на минут необходимо, что хлопья набухли. Отставив смесь в сторону, замочите на 15 минут изюм, а после обсушите. Пока изюм будет замачиваться, натрите на терке яблоко, предварительно очистив его от кожуры. Спустя минут, добавьте к настоявшимся в йогурте хлопьям яблоко и изюм. Если яблоко слишком сочное — сок отожмите. Рецепт диетического овсяного печенья по Дюкану более сложен в приготовлении, чем остальные варианты. Однако результат стоит потраченного времени и усилий, калорийность выпечки составляет всего ккал на г!

рецепт печенья 0 ккал

Первым шагом превратите творог в пастообразную консистенцию без комочков. Далее отделите белок от желтка. Растворите сахарозаменитель в воде, добавьте в него желток и взбейте до получения кремообразной консистенции. Далее возьмите глубокую посуду и перелейте в нее смесь из сахарозаменителя и желтка, добавьте в нее творог, ванилин, гвоздику и корицу, постепенно перемешивая до получения однородной массы.

Видео рецепт

видео как сделать вкусные печенья рецепты новогодние духовке

треугольное печенье домашнее в формочке рецепт с фото

Поделиться:
Похожие рецепты
  • простой рецепт творожные печенья гусиные лапки
  • пирожные рецепты с фото наполеон
  • жареный на сковороде кекс с манкой рецепт с фото
  • как приготовить самый простой кекс
  • оладьи с яблоками рецепт с калорийностью
  • как приготовить пирожное птичье молоко с фото

  • 5 Комментариев
    • Индивидуалка Ирен из Анна says:

      Очень интересный рецепт и салат очень красивый. Буду делать на праздики похожий. Вообще все мои блюда на праздничном столе будут из этого сайта. Спасибо большое за вашу работу!

    • Индивидуалка Инна из Милена says:

      А салат - просто объедение! Яблоко придает изюминку..

    • Индивидуалка Алина из Леля says:

      Позвольте спросить, а где можно найти глюкозный сироп?

    • Красотка Дарья из Анжелика says:

      А что, мне понравилось! Если и волновался, то совершенно не заметно :) Звук, в принципе, нормальный, но это если вокруг тишина и никто не мешает, что бывает редко. Но лучше бы погромче. Успехов в следующих выпусках!

    • Красотка Катарина из Беата says:

      Selena,